«Быть в форме» означает быть физически активным, здоровым духом и в здором теле. На словах это звучит легко, но в воплощении всё не так просто.

Балетмейстер Центра народного творчества «Русь» Мария Ермакова продемонстрирует комплекс упражнений, который подойдёт для всех уровней физической подготовки.
 Включайте видео и заряжайтесь положительной энергией!